JUDO

Judo er en japansk kampsport og en af verdens største sportsgrene, som har været med til OL siden 1964. Vores High Five-forløb forestås af meget dygtige og erfarne trænere. Træningen afvikles i tydelige rammer og i en tryg og inkluderende atmosfære, hvor alle oplever støtte og opbakning uanset evner og forudsætninger.

Forløbene er sjove og med masser af leg. Deltagerne får en grundig introduktion til faldteknik, kast og holdegreb. Vi begynder med sjov og fysisk udfordrende opvarmning. Undervejs i forløbet kommer deltagerne til at lave masser af legekamp og konkurrencer. Ved forløbets afslutning har deltagerne fået rigtig god fysisk og motorisk træning, de har udfordret sig selv, brudt grænser og lært sig selv og hinanden meget bedre at kende.

Amager Judo Skole og Valby Judoklub afvikler forløbene.